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3D PREVIEW
↗Machines
Développé poitrine à la machine
pectoraux / triceps
3D PREVIEW
↗Machines
Développé épaules à la machine
épaules / triceps
3D PREVIEW
↗Machines
Rowing assis à la machine
dos / grands dorsaux
3D PREVIEW
↗Machines
Tirage vertical à la machine
grands dorsaux / dos
3D PREVIEW
↗Machines
Extension des jambes à la machine
quadriceps
3D PREVIEW
↗Machines
Leg curl assis à la machine
ischio-jambiers
3D PREVIEW
↗Machines
Presse à cuisses à 45 degrés
quadriceps / fessiers
3D PREVIEW
↗Machines
Hack squat
quadriceps / fessiers
3D PREVIEW
↗Machines
Squat à la machine Smith
quadriceps / fessiers
3D PREVIEW
↗Machines
Écarté à la machine pec deck
pectoraux / épaules
3D PREVIEW
↗Machines
Oiseau à la machine
épaules / dos
3D PREVIEW
↗Machines
Hip thrust à la machine
fessiers / ischio-jambiers