Bibliothèque d'exercices
104 exercices sous forme de modèles de mouvements : phases, muscles, indications, erreurs, progressions.
Résultats : 5 sur 104
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Traction à la barre en pronation
grands dorsauxbicepsavant-bras et prise
Descente contrôlée en traction
grands dorsauxbicepsavant-bras et prise
Montée de genoux fléchis à la barre
sangle abdominalefléchisseurs de hancheavant-bras et prise
Suspension chronométrée à deux mains
avant-bras et priseépaulesgrands dorsaux
Traction à la barre en supination
bicepsgrands dorsauxavant-bras et prise