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3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Curl à la poulie
biceps / avant-bras et prise
3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Curl marteau à la corde
biceps / avant-bras et prise
3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Élévation frontale à la poulie
épaules / sangle abdominale
3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Extension triceps à la poulie haute
triceps
3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Extension triceps à la corde
triceps
3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Extension triceps au-dessus de la tête à la poulie
triceps / sangle abdominale
3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Tirage horizontal assis à la poulie
dos / grands dorsaux
3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Tirage horizontal assis en prise large
dos / grands dorsaux
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↗Machine à poulies
Tirage vertical
grands dorsaux / dos
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↗Machine à poulies
Tirage vertical en prise neutre
grands dorsaux / dos
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↗Machine à poulies
Tirage vertical en supination
grands dorsaux / dos
3D PREVIEW
↗Machine à poulies
Écarté debout à la poulie
pectoraux / épaules