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3D PREVIEW
↗Mancuernas
Curl de bíceps con mancuernas
bíceps / antebrazos y agarre
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Curl martillo con mancuernas
bíceps / antebrazos y agarre
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Press de hombros de pie con mancuernas
hombros / tríceps
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Press de hombros con mancuernas y agarre neutro
hombros / tríceps
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Remo inclinado con mancuernas
espalda / dorsales
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Remo con mancuernas y agarre neutro
espalda / dorsales
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Sentadilla con mancuernas
cuádriceps / glúteos
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Peso muerto rumano con mancuernas
isquiotibiales / glúteos
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Elevación frontal con mancuernas
hombros / zona media
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Elevación lateral con mancuernas
hombros
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↗Mancuernas
Extensión de tríceps sobre la cabeza con mancuerna
tríceps / zona media
3D PREVIEW
↗Mancuernas
Elevación de gemelos con mancuernas
gemelos