Los modelos 3D y la cámara giratoria están incluidos en Pro.
Consigue Pro
Remo inclinado con mancuernas
Remo inclinado con mancuernas. Trabaja espalda, dorsales, bíceps con un rango controlado. Elige una carga que permita mantener una técnica estable durante toda la serie.
- Nivel
- Básico
- Equipo
- Mancuernas
- Medida
- repeticiones
- Tempo
- 2-1-1-0 (abajo, pausa, arriba, pausa)
espaldadorsalesbíceps
Técnica
- Lleva las caderas hacia atrás y mantén el tronco estable.
- Lleva los codos hacia atrás sin encoger los hombros.
- Baja la carga sin redondear la espalda.
Errores comunes
- Tirar de la carga con todo el tronco.
- Redondear la espalda y estirar el cuello en exceso.
El modelo 3D está en Pro
Pro incluye más planes, entrenamientos personalizados y 3D. Tu plan inicial sigue siendo gratis.
- Modelo 3D de cada ejercicio: gira la cámara y observa el movimiento
- Músculos trabajados resaltados en el modelo en cada fase
- Todas las rutas de progresión con series, objetivos y descanso
- Registro de entrenamiento, pases de nivel, récords y gráficos
- App web en tu móvil y ordenador
4,49 USD / mes o 44,99 USD -40% 26,99 USD / año