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Bibliothèque d'exercices

104 exercices sous forme de modèles de mouvements : phases, muscles, indications, erreurs, progressions.

Résultats : 4 sur 104

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Goblet squat avec kettlebell

Kettlebell répétitions

quadricepsfessierssangle abdominale

Soulevé de terre avec kettlebell

Kettlebell répétitions

ischio-jambiersfessiersdos

Soulevé de terre roumain avec kettlebell

Kettlebell répétitions

ischio-jambiersfessiersdos

Rowing avec deux kettlebells

Kettlebell répétitions

dosgrands dorsauxbiceps