Übungsbibliothek
104 Übungen als Bewegungsvorlagen: Phasen, Muskeln, Hinweise, Fehler, Progressionen.
Ergebnisse: 5 von 104
Filter zurücksetzen
Klimmzug an der Stange im Obergriff
LatissimusBizepsUnterarme und Griffkraft
Klimmzug mit betonter Abwärtsphase
LatissimusBizepsUnterarme und Griffkraft
Knieheben im Hang mit gebeugten Beinen
RumpfHüftbeugerUnterarme und Griffkraft
Beidarmiges Hängen auf Zeit
Unterarme und GriffkraftSchulternLatissimus
Klimmzug mit Untergriff
BizepsLatissimusUnterarme und Griffkraft