3D exercise models and camera rotation are in Pro.
Pro を手に入れる
時間を測る両手ぶら下がり
左右均等な握りを保つ練習です。指が開き始めたらすぐ足を戻せる台を用意します。
- レベル
- 開始
- 器具
- 懸垂バー
- 計測
- 保持時間
- テンポ
- アイソメトリック
前腕・握力肩広背筋
テクニック
- 両方の親指をバーに回し、台から足を少しだけ浮かせます。
- 腕を伸ばして肩を楽な位置に収め、呼吸を続けながら時間を測ります。
よくある間違い
- 片手が滑るまで待つと降りにくくなります。両手で握れているうちに足を台に戻します。
3DモデルはProに含まれています
Proでは追加プラン、カスタムトレーニング、3Dを利用できます。入門プランは無料のままです。
- 3D model of every exercise: rotate the camera and inspect the movement
- 動作の各段階でモデルの働く筋肉を強調表示
- セット、ターゲット、レスト付きのすべてのプログレッシンプラン
- トレーニングログ、レベルアップ、記録、グラフ
- Web app on your phone and computer
USD 4.49 / 月 または USD 44.99 -40% USD 26.99 / 年