Los modelos 3D y la cámara giratoria están incluidos en Pro.
Consigue Pro
Remo con barra y agarre supino
Remo con barra y agarre supino. Trabaja espalda, dorsales, bíceps con un rango controlado. Elige una carga que permita mantener una técnica estable durante toda la serie.
- Nivel
- Intermedio
- Equipo
- Barra
- Medida
- repeticiones
- Tempo
- 2-1-1-0 (abajo, pausa, arriba, pausa)
espaldadorsalesbíceps
Técnica
- Lleva las caderas hacia atrás y mantén el tronco estable.
- Lleva los codos hacia atrás sin encoger los hombros.
- Baja la carga sin redondear la espalda.
Errores comunes
- Tirar de la carga con todo el tronco.
- Redondear la espalda y estirar el cuello en exceso.
El modelo 3D está en Pro
Pro incluye más planes, entrenamientos personalizados y 3D. Tu plan inicial sigue siendo gratis.
- Modelo 3D de cada ejercicio: gira la cámara y observa el movimiento
- Músculos trabajados resaltados en el modelo en cada fase
- Todas las rutas de progresión con series, objetivos y descanso
- Registro de entrenamiento, pases de nivel, récords y gráficos
- App web en tu móvil y ordenador
4,49 USD / mes o 44,99 USD -40% 26,99 USD / año