Zum Inhalt springen

Übungsbibliothek

104 Übungen als Bewegungsvorlagen: Phasen, Muskeln, Hinweise, Fehler, Progressionen.

Ergebnisse: 2 von 104

Filter zurücksetzen

Einbeiniges Aufsteigen auf die Box

Box oder Bank Wiederholungen

QuadrizepsGesäßhintere Oberschenkel

Hip Thrust an der Bank ohne Zusatzlast

Box oder Bank Wiederholungen

Gesäßhintere OberschenkelRumpf