3D exercise models and camera rotation are in Pro.
Ottieni Pro
Sospensione a due mani a tempo
La tenuta cronometrata allena una presa uniforme. Scegli un appoggio raggiungibile quando le dita iniziano ad aprirsi.
- Livello
- Inizia
- Attrezzatura
- Sbarra per trazioni
- Misura
- tempo di tenuta
- Tempo
- isometrica
avambracci e presaspallegran dorsali
Tecnica
- Chiudi i pollici attorno alla sbarra e stacca di poco i piedi dal supporto.
- Allunga le braccia, trova una posizione comoda per le spalle e respira durante il conteggio.
Errori comuni
- Aspettare che scivoli una mano rende incerta la discesa. Appoggia i piedi mentre entrambe tengono ancora.
Il modello 3D è disponibile in Pro
Pro include più piani, allenamenti personalizzati e 3D. Il tuo piano iniziale resta gratuito.
- 3D model of every exercise: rotate the camera and inspect the movement
- Muscoli coinvolti evidenziati sul modello in ogni fase
- Tutti i percorsi di progressione con serie, obiettivi e riposo
- Registro allenamenti, passaggi di livello, record e grafici
- Web app on your phone and computer
4,49 USD / mese o 44,99 USD -40% 26,99 USD / anno